咸味健康火腿燕麦饼干,微波炉版

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一直以来做的是红糖的燕麦饼干,今天想创新一下,没想到意外的好吃,有美食要一起分享,和我动起手来吧,绝对的简单美味,还健康。不添加一滴水的非油炸减肥零食。

用料  

鸡蛋 1个
即食燕麦 米饭量杯一杯左右
火腿 随意
虾皮 随意
香菇酱 适量
其他咸味食品 随意

咸味健康火腿燕麦饼干,微波炉版的做法  

  1. 将鸡蛋打入碗中。

    咸味健康火腿燕麦饼干,微波炉版的做法 步骤1
  2. 火腿切成丁放入碗中,再放入虾皮。

    咸味健康火腿燕麦饼干,微波炉版的做法 步骤2
  3. 搅拌均匀

    咸味健康火腿燕麦饼干,微波炉版的做法 步骤3
  4. 倒入如图一杯燕麦。

    咸味健康火腿燕麦饼干,微波炉版的做法 步骤4
  5. 再搅拌均匀,如图,有粘稠状。

    咸味健康火腿燕麦饼干,微波炉版的做法 步骤5
  6. 倒入盘中,用勺子,压平。

    咸味健康火腿燕麦饼干,微波炉版的做法 步骤6
  7. 放入微波炉,两分钟,再翻面两分钟,每个微波炉火力不同,请注意调整时间。

  8. 赶紧拿出切成喜欢的图案,要迅速,不然不好切,晾凉后会变脆,享用吧。

    咸味健康火腿燕麦饼干,微波炉版的做法 步骤8

小贴士

要用即食燕麦,可在超市里买到。有什么问题可以留言。

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

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该菜谱发布于 2017-02-01 09:30:37
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