木木木木木大爷
「生酮keto/原始」烤三文鱼皮（亚麻籽脆皮or杏仁粉）
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低碳水
用料
| 食材一： | 食材三选一 |
| 三文鱼皮 | 无肉无鳞 |
| 鸡蛋 | 一只 |
| 食材二： | 食材三选一 |
| 三文鱼皮 | 带鳞带肉 |
| 食材三： | 食材三选一 |
| 三文鱼腩 | |
| 配料 | |
| 亚麻籽粉 | 可换杏仁粉 |
| 蒜粉 | 适量 |
| 胡椒粉 | 适量 |
| 椒盐粉 | 适量 |
| 海盐 | 适量 |
「生酮keto/原始」烤三文鱼皮（亚麻籽脆皮or杏仁粉）的做法
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食材一菜谱：鸡蛋打散 加海盐 黑胡椒粉 蒜粉混合，三文鱼皮切方形，烤箱预热200度5分钟
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鱼皮蘸鸡蛋液，裹亚麻籽粉。放入铺好油纸的烤盘，皮向下👇🏻。放入烤箱15分钟左右。
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食材二菜谱：烤箱预热200度，三文鱼皮鱼肉面撒调料粉（自选），撒亚麻籽粉压实。进入烤箱中上层，鱼皮向上，鱼肉可垫肉松。200度15分钟左右。
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食材二菜谱：烤箱预热200度，三文鱼腩双面撒调料粉（自选），撒亚麻籽粉压实。进入烤箱中上层，有鳞向上，鱼肉可垫肉松。200度20分钟左右。
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垫肉松！鱼腩垫肉松最后烤出来肉松超级好吃！！！
