凉拌西兰花

Name: 凉拌西兰花
Ingredients: 一颗西兰花; 少许橄榄油; 适量盐; 少许糖

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喜欢大树一样的西兰花

减脂必备菜啊！

做的好吃其实也不容易呢

用料

西兰花掰碎淡盐水浸泡
捞出清水洗净
锅里放入清水，大火烧开，加入少许橄榄油，少许盐
西兰花下锅大概30秒，快速捞出，放入冰水
控干水，拌入一点点盐，一点点点点糖，可以吃啦

西兰花不要煮太久，要不然就不脆啦！

随便看看

该菜谱发布于 2017-02-12 15:03:18

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