三文鱼肉松
8.3
综合评分
8
人做过这道菜
Angel-189
鱼肉是个好东西 好吸收 还不上火
三文鱼含有丰富的蛋白质和Omega-3不饱和脂肪酸，有助于宝宝大脑发育。
三文鱼含有丰富的蛋白质和Omega-3不饱和脂肪酸，有助于宝宝大脑发育。
用料
三文鱼肉松的做法
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三文鱼切片，柠檬切片，腌制半小时去腥。
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腌好的三文鱼+3片柠檬一起蒸10分钟
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蒸熟的三文鱼勺子或研磨碗压碎
入不粘锅翻炒，去掉水分
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辅食机干燥，放炒干三文鱼打碎
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再入锅再次炒干。
觉得不够细的炒干了可以用辅食机再打一下再继续炒。
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放冷以后再扣盖 防止返潮
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剩下的可以做成三文鱼泥
小贴士
1、小火炒干，时间短了水分出不去，时间久了肉松就会过硬，看颜色微微上色就可以了。
2、放凉以后再装盒，要不然会回潮。
2、放凉以后再装盒，要不然会回潮。
