好汤润一夏~甜玉米梨子糖水

Name: 好汤润一夏~甜玉米梨子糖水
Ingredients: 1个雪梨; 1个玉米; 少许枸杞; 适量冰糖

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味谷

炎炎夏日，实在没啥胃口，那么，为自己煮上一碗【甜玉米梨子糖水】，保证胃口大开。因梨子所含的果糖多，容易吸收，加之有多种维生素的配合，可增进食欲、帮助消化，对肝脏也具有保护作用。梨子配上玉米做糖水，既有营养，又美味清凉。

用料

雪梨	1个
玉米	1个
枸杞	少许
冰糖	适量

好汤润一夏~甜玉米梨子糖水的做法

准备好材料。
将梨子去皮，切块。
将甜玉米剥粒；
将玉米粒和梨放入煮锅中，盖锅盖，大火煮滚，揭半盖，继续煮10分钟。
放入适量的冰糖，再煮5分钟。
放入枸杞，拌匀，即可关火。
盛碗装出！

小贴士

甜玉米和梨子均含天然糖分，因此加冰糖时要注要分量。

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该菜谱发布于 2017-03-24 11:20:44

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