panoney
#粗粮细做#【mini红薯馅椰香千层】
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人做过这道菜
健身减脂=戒甜食？
NoNoNo我们可以用健康食材嘛 😼
减肥为什么要和吃的过不去呢🙈
锅大做一个大的会控制不住我纸机那就做个mini千层饼，又好出效果😼😼😼
缤纷美食花样吃法
套用一句话“没有垃圾食品只有垃圾吃法”
最后祝大家越吃越瘦啦ʕ •ᴥ•ʔ
NoNoNo我们可以用健康食材嘛 😼
减肥为什么要和吃的过不去呢🙈
锅大做一个大的会控制不住我纸机那就做个mini千层饼，又好出效果😼😼😼
缤纷美食花样吃法
套用一句话“没有垃圾食品只有垃圾吃法”
最后祝大家越吃越瘦啦ʕ •ᴥ•ʔ
用料
| 椰香千层皮 | |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 椰子油 | 10g |
| 椰汁 | 200g |
| 面粉 | 60g |
| 糖/蜂蜜 | 随喜好 |
| 红薯馅 | |
| 红薯 | 500g |
| 卡仕达酱 | 100g（或其它 |
| 炼乳 | 随意 |
| 蜂蜜 | 随意 |
#粗粮细做#【mini红薯馅椰香千层】的做法
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1⃣️#红薯馅
红薯削皮切小块上锅蒸酥 捣泥备用
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2⃣️#椰香千层饼
千层可丽饼做法，湿性材料干性材料均匀混合，过筛一遍，热锅摊饼
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3⃣️找个圆口模具 杯子啥的 一层变四层啊哈哈哈😁
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4⃣️🍠蒸熟后捣泥混合卡仕达酱（正好消灭酱）也可以加炼乳奶粉或者不加糖也很美味
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5⃣️开始层层抹酱～ʕ •ᴥ•ʔ
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～哒浪～ 垒高高～小小个～
小贴士
当然用南瓜、芋头、紫薯也可以，调整好浓稠
