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#粗粮细做#燕麦磨牙饼干

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panoney的厨房  panoney
健身减脂期好想吃饼干 好像吃零食啊🙈
那就烤个饼干吧
升级版 比黄油饼干还好吃的素饼干
可以做曲奇🍪

用料  

燕麦 100g
全麦面粉 100g
红糖 20g
椰蓉 30g
熟黑芝麻/奇亚籽 10g/20g
水/牛奶 40g
橄榄油植物油 60g
盐 1-2g
椰奶粉（春光）含糖 2勺（可略）
蔓越莓 随意

#粗粮细做#燕麦磨牙饼干的做法  

  1. 所有材料混合捏成团
    在烘焙布上摊开切成厚约3mm的条状
    放入烤箱上下火170度15min （根据自家烤箱脾性调整）
    烤到微微焦黄就好

小贴士

👉关于油
加入适量油脂能够帮助面团成形光滑不粘手。
这里是低脂高纤版的，所以将黄油用橄榄油代替，面粉用全麦面粉和燕麦片代替了。
嚼香不是黄油的奶香而是谷物麦香味，嗑起来停不下

参照这个菜谱，大家做出 7 作品

全部7个作品

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#粗粮细做#燕麦磨牙饼干相关分类

零食 烘焙 饼干 烤箱

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饼干的封面
饼干
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该菜谱发布于 2017-02-18 16:44:03
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