小Yu健身
健身减脂餐/午餐便当 简单好看
8.4
综合评分
13
人做过这道菜
上班族，正经不间断的健身已经1年有余，平时基本每天用Keep打卡，今年开始报了私教健身工作室，包括自己也看一些健身书籍，认真意识到‘七分吃三分练’。
最近实在吃不下去公司附近的地沟油饭菜了，决定自己做利于健身的午餐便当。
好看好吃有营养，每天看到心情好棒～
这些午餐便当被教练夸很棒，好开心呐！
会在微信公号（小Yu健身）更新私教课学习日志和便当，欢迎关注啦！
最近实在吃不下去公司附近的地沟油饭菜了，决定自己做利于健身的午餐便当。
好看好吃有营养，每天看到心情好棒～
这些午餐便当被教练夸很棒，好开心呐！
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用料
健身减脂餐/午餐便当 简单好看的做法
小贴士
需要煮的最好提前一天晚上在电饭煲里煮了，同时准备好第二天食材洗好切好，保鲜膜封住，早上10分钟随便炒一炒整理一下就好啦！很快的哦！
在你没有开始做减脂便当前，你无法想象：
1. 这样做有多简单省时；
2. 对你健身效果多么好；
3. 不用在当天中午思考吃什么，不用再吃又贵又难吃的沟油饭，有多棒；
4. 当你打开饭盒看到这么好看的便当，心情是多么好！
另外，主食我不太喜欢吃米饭，感觉做起来比较麻烦，所以大多以别的主食替代。
在你没有开始做减脂便当前，你无法想象：
1. 这样做有多简单省时；
2. 对你健身效果多么好；
3. 不用在当天中午思考吃什么，不用再吃又贵又难吃的沟油饭，有多棒；
4. 当你打开饭盒看到这么好看的便当，心情是多么好！
另外，主食我不太喜欢吃米饭，感觉做起来比较麻烦，所以大多以别的主食替代。
