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荞麦紫薯饭
荞麦紫薯饭
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蔷薇草堂
荞麦、紫薯含大量膳食纤维，紫薯还含有花青素，为肝脏（肠）减负。
用料
荞麦
180克
紫薯
一根
玉米
一根
胡萝卜
一根
盐
适量
荞麦紫薯饭的做法
把紫薯、胡萝卜切成丁，准备好所有食材。
荞麦放
电饭煲
里煮熟备用。
水开后把玉米、紫薯和胡萝卜丁煮至将熟。
油锅热后放荞麦饭翻炒。
再加入其他食材炒熟、炒香，最后加盐即可。
小贴士
油不要放太多喔。
参照这个菜谱，大家做出 4 作品
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该菜谱发布于 2017-02-19 15:23:14
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