下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
草莓
10.0
羊肉
9.5
萝卜
9.1
白菜
8.6
蓝莓
7.7
红薯
7.6
羊排
7.5
青菜
7.3
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
饭
荞麦紫薯饭
荞麦紫薯饭
3
人做过这道菜
收藏
蔷薇草堂
荞麦、紫薯含大量膳食纤维，紫薯还含有花青素，为肝脏（肠）减负。
用料
荞麦
180克
紫薯
一根
玉米
一根
胡萝卜
一根
盐
适量
荞麦紫薯饭的做法
把紫薯、胡萝卜切成丁，准备好所有食材。
荞麦放
电饭煲
里煮熟备用。
水开后把玉米、紫薯和胡萝卜丁煮至将熟。
油锅热后放荞麦饭翻炒。
再加入其他食材炒熟、炒香，最后加盐即可。
小贴士
油不要放太多喔。
参照这个菜谱，大家做出 4 作品
上传你做的荞麦紫薯饭
荞麦紫薯饭相关分类
饭
电饭煲
被大家加入到以下菜单
白居过隙🌎
随便看看
芝麻馅汤圆
黑麦杂粮面包
细粉丝
茭白肉片
黑芝麻沙琪玛
香料面包
瘦猪肉馅
铁板虾
香橙蛋糕
松子玉米
该菜谱发布于 2017-02-19 15:23:14
191 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢荞麦紫薯饭的也喜欢
胖嘟嘟圆滚滚咬一口可以回弹的肉松小贝
金粒籽
62 做过
家庭版酸辣汤
优优颍川守
30 做过
鲜掉眉毛！咸蛋黄鲜虾豆腐｜天冷煮一锅，暖胃又舒心
烟火间
39 做过
蒜蓉虾滑煲
厨艺惊天厨神猴
165 做过
作者蔷薇草堂的其他菜谱
爆浆芝士猪扒
蔷薇草堂
1 做过
荞麦紫薯饭的答疑
登录查看全部1条答疑
蔷薇草堂
