简单易上手的下饭菜~~水煮鸡肉千张

2 人做过这道菜
最近喜辣,做了几天的川味菜,越吃越停不了😁你们是否和我一样爱吃辣呢😄

用料  

新鲜鸡胸肉 300克
千张 200克
小葱末 少许
大葱 一小段
豆瓣酱 一调羹
四片
泡椒 4个
香菜 少许
蒜末 少许
食用油 适量
适量
料酒 少许
陈醋 半调羹
辣椒油 半调羹
水淀粉 少许

简单易上手的下饭菜~~水煮鸡肉千张的做法  

  1. 先把买来的千张冲洗干净晾干水分,将其切成丝。

    简单易上手的下饭菜~~水煮鸡肉千张的做法 步骤1
  2. 把鸡胸肉洗净沥水,最宽处先一切为二,再切成薄片。

    简单易上手的下饭菜~~水煮鸡肉千张的做法 步骤2
  3. 准备配料,姜切片,蒜切末,小葱切末,大葱切斜片。

    简单易上手的下饭菜~~水煮鸡肉千张的做法 步骤3
  4. 锅内注水烧开,加少许盐,少许油,将千张丝倒入烧开再煮一分钟。

    简单易上手的下饭菜~~水煮鸡肉千张的做法 步骤4
  5. 将千张丝捞出沥水装盘备用。

    简单易上手的下饭菜~~水煮鸡肉千张的做法 步骤5
  6. 将切片的鸡肉放入碗里,加少许盐,半调羹料酒,一调羹水淀粉,一调羹食用油一起拌匀腌制十五分钟。

    简单易上手的下饭菜~~水煮鸡肉千张的做法 步骤6
  7. 锅烧热倒入少许油,把姜片,蒜末,泡椒,大葱放入煸香,加入2克盐,鲜酱油一调羹,一调羹豆瓣酱,辣椒油半调羹,半调羹陈醋,350毫升左右清水烧开,加入腌制好的鸡肉片大火烧开再煮一分钟左右。可以尝味调整咸淡。

    简单易上手的下饭菜~~水煮鸡肉千张的做法 步骤7
  8. 将煮好的鸡肉倒入备用的千张丝上,表面撒上香菜末,浇上少许热油即可。

    简单易上手的下饭菜~~水煮鸡肉千张的做法 步骤8

小贴士

为了减少脂肪摄入,用了新鲜的鸡胸肉,很嫩,也减少了罪恶感,😁自欺欺人哈哈,大家也可以替换成等量猪肉,一样好吃,但水煮时间不宜过长,啊不然就老了呢。肉最好选择猪里脊。尽量切薄,易熟可以减少烹饪时间。肉质更嫩。
用料里的调羹就是家用喝汤的小勺,为了方便计量和说明就用这个小工具了。大家可以根据自己口味适当增减调味用量。期待你的作品哦,大家快来试试吧😄

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2017-02-20 21:02:41
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