月子2香甜紫米粥

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黑米含有丰富的维生素,铁,青花素等营养成分。能滋阴补肾。同大枣,葡萄干配合食用亦能治疗贫血

用料  

糯米 40克
黑米 30克
大米 30克
大枣 3枚
葡萄干 7粒

月子2香甜紫米粥的做法  

  1. 锅中加2000克水。烧开。放入所有的原料。

  2. 开锅后转小火煮40分钟后即可食用。

 

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该菜谱发布于 2017-02-21 10:42:04
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