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月子2黄豆海参油菜粥

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如果是第二周食用的产妇，可将煮粥的时间加长30-40分钟，用高压锅效果更好。，

用料  

海参 一只
姜葱末 适量
油菜芯 两颗
糯米 25克
糙米 25克

月子2黄豆海参油菜粥的做法  

  1. 干黄豆洗净浸泡发。

    夏天2-4小时

    冬天6-12小时

  2. 取泡发的海参一个，切成切成碎丁。（产妇不愿食用可切成泥）


    油菜两颗洗净切碎


    葱姜末备用

  3. 锅中加入2000毫升的水、开锅时加入糯米糙米，海参、黄豆，葱姜，一起放入

  4. 大灶火煮3分钟转小灶火15分钟少许盐。


  5. 放入油菜在开锅3-5分钟

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月子2黄豆海参油菜粥相关分类

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该菜谱发布于 2017-02-21 12:06:41
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