whitedrama
健身必备-鸡胸饼
7.3
综合评分
636
人做过这道菜
健身教练的老婆教授的鸡胸饼，比直接烤鸡胸好吃不知多少倍！
评论里不断有朋友问用其他方式可以做否，统一回答了哈:我个人只用烤箱做过，个人觉得也应该是最健康口感最好的方式，如果用平底锅的话难免要加一些油，普通微波炉烤又会太干……不过也要根据实际情况，不用烤箱用其他方式肯定还有改进办法，大家不要完全依赖菜谱，充分发挥主观能动性哦😁加油！
评论里不断有朋友问用其他方式可以做否，统一回答了哈:我个人只用烤箱做过，个人觉得也应该是最健康口感最好的方式，如果用平底锅的话难免要加一些油，普通微波炉烤又会太干……不过也要根据实际情况，不用烤箱用其他方式肯定还有改进办法，大家不要完全依赖菜谱，充分发挥主观能动性哦😁加油！
用料
健身必备-鸡胸饼的做法
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鸡胸先切丁再剁成馅儿
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胡萝卜切碎，嫌麻烦可以直接擦
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香菇泡开切碎
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所有原料放一起，也可看个人口味加入其他蔬菜碎，比如芹菜，圆白菜，藕等，加入黑胡椒粉，少量盐，少量料酒，橄榄油香油几滴，拌匀
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烤箱上下200度，预热10分钟，正面先烤15分钟
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翻面再烤15分钟，共半小时
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美味的鸡胸饼出锅喽！非常适合健身的朋友吃哦！
