将红枣,花生米,红豆,枸杞洗净。
红豆,红枣,红皮花生用温水浸泡30分钟。
按照中医说法水量是没过食材后两寸高度,炖40分钟,煮成一碗,连水带干的全部吃完。我只想喝水所以水量较多。
快要好了加入枸杞和红糖。
熬好了,味道不错~
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