大海的呼唤:盐焗海鲈鱼

1 人做过这道菜
最近几个月一直忙于奔波,好久没有写食谱了,恰逢这几天获一条三四斤重的海钓野生海鲈鱼,写一道海鲈鱼料理和大家分享一下。
  
   科普下海鲈鱼:海鲈鱼有别于淡水鲈鱼,体型较大,分为白鲈和黑鲈。海鲈鱼体型粗而较长,鳞片十分粗燥。一般身长110-120厘米,体重15-18公斤,下颌长于上颌,鱼嘴较尖。白鲈背部呈青灰色,背部较白,体侧有不规则的黑色斑点;黑鲈颜色较黑,整体颜色深黑灰色,黑色斑点不明显。(源于:百度百科)

   这次收到的是条白鲈,收到鱼的时候是整鱼速冻,建议大家解冻时把冻鱼用塑料袋包好,置于冰箱保鲜区缓慢解冻,每隔五六个小时把鱼拿出来倒出袋子里的血水。这样子的鱼肉解冻才能最大的保留本身的质感、汁水和风味。若是有新鲜的,那更是再好不过。

用料  

海鲈鱼 一条
洋葱 1个
粗海盐 5斤
蒜头 4瓣
大蒜 3根
老姜 1块
香菜 1把
小葱 4根
香茅草 1根
细盐 2茶匙
生抽 3茶匙
白醋 10茶匙
黄柠檬 2个
锡纸 1卷

大海的呼唤:盐焗海鲈鱼的做法  

  1. 待鱼完全解冻好,开始清理鱼身。由于用的是盐焗方法来处理,并不需要去除鱼鳞。

    大海的呼唤:盐焗海鲈鱼的做法 步骤1
  2. 用剪刀从鱼肛门处往上剪开鱼肚。剪刀不要张开幅度太大,以免剪破鱼内脏。

    还有一种方法叫做筷子去内脏法。用刀在鱼缸门处往上切0.5-1厘米的长度,然后两根长筷从鱼嘴穿进,经鱼鳃滤片外再贴内腔进入鱼肚。左右都相同各一根筷子,然后抓住鱼身用力旋转筷子。过一会儿感觉无阻力时,便可把内脏连同筷子从鱼嘴拿出。有兴趣的朋友可以去网上查找下相应的视频。

    大海的呼唤:盐焗海鲈鱼的做法 步骤2
  3. 拨开鱼肚,可以看到里面清晰、干净的鱼内脏。内腔膜(鱼肚内侧)洁白干净,说明鱼生活的水域海水质量不错。

    大海的呼唤:盐焗海鲈鱼的做法 步骤3
  4. 剪刀剔除内脏和鱼鳃之后,用筷子刮擦鱼腹腔内壁,剔除鱼身上的血块。一般做鱼的时候有腥味,可能是鱼中血块没有剔除干净。顺便说一句,这条海鲈鱼内脏完整无腐烂腥臭味,保鲜做的很到位。

    大海的呼唤:盐焗海鲈鱼的做法 步骤4
  5. 把清理好的海鲈鱼浸泡于冰水之中,用于进一步的去除鱼腥味。与此同时,点燃烧烤碳,准备烤制。生火也是一门学问,把炭堆成一个类似于金字塔形,中间留空,确保碳堆前后可以空气流通。在碳堆下面放一些纸片、小木屑,点燃。待明火燃完,单方向吹起或者扇风,使热量堆积并提升碳的温度。一会儿就可以点燃了。

    大海的呼唤:盐焗海鲈鱼的做法 步骤5
  6. 得说明一下的是,家中有烤箱的的朋友,用烤箱烤制是最棒的,大概200摄氏度的温度,上下火烤40分钟到1小时左右,烤到能够听到鱼肉内蒸汽沸腾的声音。没有烤箱的朋友,可以像我这样用炭火烤制,也可以用家中的炒锅来制作(文章最后说)。


    用碳的朋友,推荐使用 备长炭 来烤制。备长炭有那么几个优点:火力均匀,温度高,燃烧时间长且无烟、无焰。

    大海的呼唤:盐焗海鲈鱼的做法 步骤6
  7. 等待碳温度上升稳定过程中,取出泡在冰水里的鱼,擦干鱼身,等待鱼肉温度恢复到室温。

    大海的呼唤:盐焗海鲈鱼的做法 步骤7
  8. 将三分之二的姜、葱、大蒜(不是蒜头)、洋葱、香菜切成碎,混合均匀待用。若是有香茅草,可放一些进去。剩下的三分之一,与蒜头一起切的更碎,加入2茶匙食言、3茶匙生抽和10茶匙白醋混合,调成沾鱼汁。白醋也可以用黄柠檬或青金桔(Key Lime)替代,优先青金桔。

    大海的呼唤:盐焗海鲈鱼的做法 步骤8
  9. 掀开鱼肚,将全部馅料塞进去,记得塞得充实些。

    大海的呼唤:盐焗海鲈鱼的做法 步骤9
  10. 锡纸铺好,先在锡纸下面撒上一层2厘米厚的粗海盐,然后平整的摆上塞满馅料的海鲈鱼。

    大海的呼唤:盐焗海鲈鱼的做法 步骤10
  11. 在鱼身上撒上剩下的海盐。

    大海的呼唤:盐焗海鲈鱼的做法 步骤11
  12. 卷起锡纸,切记鱼头鱼尾一定要包裹严实,并用牙签在锡纸包上下两面戳几个洞,用于排出蒸汽。

    大海的呼唤:盐焗海鲈鱼的做法 步骤12
  13. 置于烤架上开始烘烤,调整炭火位置,保证整条鱼受热均匀。

    大海的呼唤:盐焗海鲈鱼的做法 步骤13
  14. 待一面烤制20分钟之后,给鱼翻个身。注意看图中我的碳,摆放整齐,使受热均匀。

    大海的呼唤:盐焗海鲈鱼的做法 步骤14
  15. 当看到、听到鱼身上有水蒸气出来时,基本上鱼快熟了。再继续烤制5分钟即可。

    大海的呼唤:盐焗海鲈鱼的做法 步骤15
  16. 吃的时候,先撕开锡纸,淋上朗姆酒或者威士忌并点燃,提香鱼肉。火焰熄灭时,敲开海盐壳,用刀剔除鱼鳞鱼皮,挤上新鲜柠檬汁。鱼肉吃起来鲜嫩多汁,带有一点点的咸味。沾上前文调的汁水,酸爽解腻。

    大海的呼唤:盐焗海鲈鱼的做法 步骤16

小贴士

没有烤箱、没有碳烤炉的制作方法:
   烹饪工具是炒锅(铸铁锅、大敞口砂锅更佳),锅中放入至少3厘米厚的粗海盐或者沙子小火加热,摆上包好的海鲈鱼,盖上锅盖。这种方法可以让海鲈鱼受热更均匀,和烤箱、炭火有异曲同工之处。

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该菜谱发布于 2017-02-23 10:09:06
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