韩式拌饭

Name: 韩式拌饭
Ingredients: 适量米饭; 适量菠菜; 切细丝，加盐胡萝卜; 适量豆芽; 适量香油; 熟白芝麻芝麻; 1个/碗鸡蛋; 500克牛肉; 适量生抽; 适量盐; 1只，切丝，加盐拌匀红椒; 1只，切片，加盐拌匀黄瓜; 1只，切片，加盐拌匀角瓜; 水泡3小时，用盐揉搓桔梗; 泡水过夜，煮1小时，温水浸泡至软，切段干蕨菜; 少许蜂蜜; 少许油; 适量韩式蒜蓉辣酱; 少许葱花; 少许白砂糖

1 人做过这道菜

YanMcCarley

首尔烤肉馆，是丹佛比较火的韩餐馆之一，老公每次去吃饭，总是装模作样地审视菜单一番，其实我早就知道，最后他还是会说～79号餐—石锅拌饭！呵呵，决定照着Maangchi的菜谱，做给爱的人所爱的韩式拌饭！今天他游泳后，回家前，打电话问～老婆，晚饭吃什么？我回答～韩式拌饭！听到电话那一端的欢呼，做饭的过程，都觉得是享受了！试试吧，相信你们也会喜欢，每一种食材单独炒制，色香味俱全的一道健康美食！

用料

米饭	适量
菠菜	适量
胡萝卜	切细丝，加盐
豆芽	适量
香油	适量
芝麻	熟白芝麻
鸡蛋	1个/碗
牛肉	500克
生抽	适量
盐	适量
红椒	1只，切丝，加盐拌匀
黄瓜	1只，切片，加盐拌匀
角瓜	1只，切片，加盐拌匀
桔梗	水泡3小时，用盐揉搓
干蕨菜	泡水过夜，煮1小时，温水浸泡至软，切段
蜂蜜	少许
油	少许
韩式蒜蓉辣酱	适量
葱花	少许
白砂糖	少许

韩式拌饭的做法

准备各种材料，单独盛放！
菠菜适量，开水汆烫1分钟，过凉水，挤干水分，加蒜蓉，香油，熟白芝麻，少许盐，拌匀。
黄豆芽凉水入锅，加盐，加盖煮20分钟，滤水，加入盐，蒜蓉，香油，拌匀。
最好选雪花肥牛！
切丝，加入酱油，蜂蜜，香油，蒜蓉，拌匀，撒熟白芝麻，加盖，冰箱冷藏至少30分钟，令肉入味！
菠菜，黄豆芽都是准备好了的！首先热锅冷油，炒胡萝卜丝🥕，加少许盐，盛出；厨房用纸清洁炒锅，入油，炒黄瓜（挤干水份），加蒜蓉，香油和盐；洗锅，炒红椒丝，加盐；厨房纸擦锅，角瓜滤水，入锅炒制，加蒜蓉，香油，少许葱花，盐；加油（稍多），炒桔梗，加盐，香油，蒜蓉；最后炒蕨菜，油适量，淋少许酱油，蒜蓉，糖少许，盐；Maangchi用生牛肉，我们不太能接受，所以加了一步炒牛肉，热锅冷油，爆香牛肉！装盘！
我们没有煤气灶，不方便做成“石锅拌饭”，否则买一个石锅，加几滴香油在碗底，盛入米饭🍚，然后依据颜色不同，将准备好的菜品点缀在米饭上，至于中火🔥之上，听到滋滋声，就有香香的锅巴啦！我们只好遗憾地忽略了这一步！只是煎了鸡蛋（老嫩由君），至于其上，开吃！
我喜欢稍嫩的鸡蛋🥚！每一粒米饭都被略略流动的蛋黄包绕着，香极啦！
如果喜欢，根据个人口味，加蒜味辣酱🌶️！