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杜坎小零嘴——麦麸饼

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烘培学徒红大王的厨房  烘培学徒红大王
姬友受到香蕉饼的做法启发，我又在她的基础上改良了下。这个在杜坎减脂全程都可以吃。
工具用平底锅就可以，比较快手。
第一次发菜谱，请各种见谅！！

用料  

脱脂牛奶 100-120克
鸡蛋 2个
燕麦麸 90ml
代糖 1g
（巧克力味）无糖巧克力粉 20ml
（巧克力味）代糖 2g

杜坎小零嘴——麦麸饼的做法  

  1. 将所有配料搅拌均匀，成比较稀的糊状。
    途中可以增加燕麦麸或者牛奶调节。

    杜坎小零嘴——麦麸饼的做法 步骤1

  2. 平底锅小火煎（无需放油）。等到冒小气泡就可以翻面了（跟千层蛋糕饼皮差不多做法）。

    杜坎小零嘴——麦麸饼的做法 步骤2

  3. 翻面后稍微一会儿就可以起锅了

    杜坎小零嘴——麦麸饼的做法 步骤3

小贴士

希望给减脂的小伙伴们一点小启发~有什么问题的话我尽力回答~谢谢！

参照这个菜谱，大家做出 5 作品

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该菜谱发布于 2017-02-23 22:15:10
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