准备好食材,手抓饼任意口味都可以,尽量选择原味或葱香的会更好吃
最好用不粘锅,不需要放油,手抓饼不需要化冻,冷冻室拿出来直接用。中小火热锅,把饼放进去10秒左右,感觉到饼有微化的样子就可以了,翻面儿
翻过来的样子就是这样,特别特别薄的一层微微微黄即可
保持小火,磕一个鸡蛋进去
用铲子搅散,温柔一点,不要杵破下面的饼
像烙千层饼一样拿起锅小幅度的转几圈,控制蛋液流到饼外延1-2厘米的位置即可,如图样,然后放下锅,用铲子像摊煎饼那样推一推蛋液到薄的地方直到蛋液大部分凝固(少部分还是稀的也没有关系,大部分凝了就可以)然后转成中火
翻面儿,把鸡蛋那面煎熟
来回翻几次,直到两面儿都焦黄热即可关火
饼面朝上(其实哪面朝上没规定,喜欢哪面就哪面)根据口味把适量甜面酱蒯到饼上
涂抹均匀
生菜和香肠放在饼上1/3的位置
用铲子协助卷起来
完成