燕麦花生酱饼干

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花生酱,是我吃过的最香最香的调味品了,除了抹面包馒头以外,用来做点小零食,实在是最好不过了。今天用花生酱和燕麦做了一个小饼干,没有加一滴油,没有加一点面粉,糖也加得极少,是一款非常健康的饼干,就算是爱美的女生,这下也不用有负担,可以多吃几块啦!(来自月落乌啼的菜谱,在这里记录一下,谢谢!)

用料  

花生酱 100克
鸡蛋 1个
燕麦片 适量90克
小苏打 1--2克
10--20克

燕麦花生酱饼干的做法  

  1. 1.鸡蛋、花生酱和糖搅拌均匀

    燕麦花生酱饼干的做法 步骤1
  2. 2.加入燕麦片和小苏打,混合均匀。

    燕麦花生酱饼干的做法 步骤2
  3. 3.把饼干团整形成一个长条,分割成均等大小的剂子。面团轻轻混合成团就好,千万不要向揉面那样揉来揉去,否则饼干不松。

    燕麦花生酱饼干的做法 步骤3
  4. 4.轻轻搓成圆球。

    燕麦花生酱饼干的做法 步骤4
  5. 5.按一定距离,排放在烤盘上,压扁。如果不是不沾模具,需垫油纸。

    燕麦花生酱饼干的做法 步骤5
  6. 6.烤箱170度20分钟左右,最后几分钟看上色情况,不要烤焦了。每个烤箱都有温差,需根据自己家的烤箱平时烤饼干的温度而定。

    燕麦花生酱饼干的做法 步骤6
  7. 成品,超级香!

    燕麦花生酱饼干的做法 步骤7

小贴士

跟高糖高油的曲奇相比,这个饼干当然是没有那么松脆的,但是胜在低糖无油,健康呀!花生酱是有一点点咸味的,我觉得10克糖实在是太少了,喜欢吃甜的可以多加一些。虽然喜欢吃甜食的老公说不够甜,但是却一下吃了好几块,太可爱了! 还有呢,小苏打不是添加剂哦,加热时是产生二氧化碳气体,从而使饼干蓬松,所以对人体无害,放心哦!

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

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该菜谱发布于 2017-02-25 18:20:24
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