猪骨莲藕白萝卜

Name: 猪骨莲藕白萝卜
Ingredients: 克1000克猪骨; 100克莲藕; 四片姜; 一段葱白; 一根胡萝卜; 一根白萝卜; 一段玉米; 适量味精

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其实糖尿病病人是不可以喝汤的，只有这样搭配在一起营养就特别均衡了，家人健康内心才会更加幸福，今天第一次发图，请大家见谅，步骤图忘记拍了😊

用料

猪骨焯水去掉血沫，料酒少许，10分钟左右捞出过凉水，洗掉多余血沫，清水洗净猪骨，空干水份
白萝卜，胡萝卜，莲藕切片备用，猪骨放入压力锅，放入葱段，姜片，清水，压力锅选择熬汤，等熬汤进去保温时开锅放入白萝卜，胡萝卜，莲藕，玉米，盐，一起熬煮15分钟左右，开锅调入味精，少量香菜就好了😊

莲藕切完一定放入凉水中，空气氧化容易变黑

家常菜高压锅

随便看看

该菜谱发布于 2017-02-25 18:51:36

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