昨儿买了好多豆制品,又是素鸡又是老豆腐又是薄千张的,得赶紧用清淡点的方法吃掉。中午搜了蒸素鸡的菜谱,根据笨鸟土豆泥的方子略调整做了蒸素鸡,觉得味道不错。今晚继续蒸豆腐,关键是青菜要晚点放进去,这样才能保持碧绿的色儿。
这么一盘,很饱腹的。晚上都没吃饭,就这一盘还吃不完。有绿叶菜,有豆制品,有虾米,有菌菇。少油无糖,挺健康的!又健康又便捷😃
用料
双菇青菜蒸豆腐的做法
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黑木耳提前泡发。泡发后冷水煮开,小火煮。
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1小火煮的同时,切豆腐约0.5cm厚;切葱圈;切口蘑。
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豆腐片铺盆底,上撒葱圈,摆上黑木耳,再摆上口蘑,淋上蒸鱼豉油。冷水开蒸,大火蒸上汽后转中小火,5分钟。
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加入青菜,转大火,3分钟。
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取出,加两小匙老干妈。
小贴士
青菜一定要晚点放,大火蒸三分钟就可以熟了,又软又绿。喜欢吃硬点的,蒸的时间缩短。
我的菜盘比较小,摆得很满,没法拌匀。不过,这难不倒咱,把老干妈挪到盘底的汤里,涮涮吃就可以啦。(见封面照片)