把牛排洗干净,用厨房纸吸干水。用盐和胡椒粉腌一个小时。把脂肪部位切掉备用,肉的部分切小块。把蒜红葱头切小粒备用,大葱取葱白切段后切粒(大概一节手指的长度)
把锅烧热后加入油(我个人为了少油会用厨房纸擦去多余的油)。加入大葱,炒至表皮有金黄色,放一边备用。
把红葱头蒜粒和牛排脂肪下锅,来回翻动炒到脂肪开始出油放牛排粒。牛排粒较小所以很快熟看到牛排一面有焦黄色就可以翻面,两面都好了就可以加米饭。(如果不喜欢吃到蒜和红葱的话可以在放米饭前取出)
米饭炒散后加入酱油、盐、黑椒调味,然后炒好的大葱再炒一下就完成了