绿蘑菇酱海鲜天使面

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我和我家先生都爱在工作日晚上吃"简餐",但偏偏又不爱将就。。。(例如炸酱面什么的他可不愿意😳  炸酱面也很好吃好伐?!)。。。

So, 下班后喜欢不做汤,也不做菜,又要在一份面食里荤素搭配好的宝宝们,可以来参考一下噢☺

下班饥肠辘辘地做得匆忙。。没有步骤图,但尽可能详细地写出步骤了,希望能给宝宝们提供一些帮助吧😘

对了,最关键的,得有一台料理机/榨汁机😜

用料  

淡奶油 一盒,250ml
天使面(最细的1#意大利面) 200g左右
鲜虾(冷冻亦可) 约20只
花甲(蛤蜊) 约200g
口蘑(白蘑菇) 6-10个
菠菜 3-4棵
2瓣
适量(腌制/煮面/熬汁)
约8g
白酒 约30ml
胡萝卜 半只
料理机/榨汁机 一台
凉开水 500ml
食用油 少许
罗勒叶 些许
肉桂 些许

绿蘑菇酱海鲜天使面的做法  

  1. 1.先处理海鲜:
    A.花甲(蛤蜊)泡盐水(自来水/过滤水+适量盐约8g),让花甲吐沙。
    如果时间足够,可以提前一个小时左右泡,这样吐得干净一些。

    B.鲜虾腌制,加适量盐(约5g)和适量(约30ml)白酒稍搅拌,静置

  2. 2. 锅烧开水(等烧水时可先做第三步,处理蔬菜),放适量盐(约一茶匙),放入天使意大利面。约煮5-7分钟。需要不时搅拌,以防粘底。(放盐的作用是增强面的韧性,不容易糊。)

    下班菜就得快。。。等面的时候别干等,马上进行下一步👯👯👯!

  3. 3.处理蔬菜: A. 菠菜, 洗净,切段(约3~4厘米长),稍后榨汁备用

    B.口蘑(见图,百度搜的,别买错品种了,味道相距甚远,西餐厅蘑菇汤就是用这种口蘑做的),洗净,去掉菇柄的深色部分,再切片,方便榨汁

    C.胡萝卜切粒(玉米粒大小),为补充胡萝卜素,点缀也好看☺

    绿蘑菇酱海鲜天使面的做法 步骤3
  4. 处理完蔬菜,天使面也差不多了: 可以夹一条尝尝是否煮透,感觉可以后,把天使面夹出到盛有凉开水的大碗,把面过冷河,增加面的弹性,也避免静置后粘连。(完成第五部后,即五分钟后把水倒掉,把面分盘)

    👯别走开,先灼胡萝卜👀~捞起面后,煮面水继续烧开调中慢火,放些许油,灼一下胡萝卜——胡萝卜素只能在有油的情况下被人体吸收(完成步骤五榨汁后捞起胡萝卜粒)。

  5. 榨菠菜蘑菇汁: 把菠菜段,口蘑片,蒜瓣,分数次放入榨汁机,加入适量水(可以是生水,别太多,否则稍后煮绿汁不粘稠;又不能太少,不然机器转不起来😰)。榨好汁备用。

  6. 捞起胡萝卜,备用。
    天使面完成过冷河,夹起,分盘。

  7. 烹绿汁: 把菠菜蘑菇汁,及淡奶油倒入锅中,中慢火烧开,把淡奶油与绿汁搅拌均匀,加适量盐,糖,肉桂粉,罗勒叶调味。如感觉太粘稠,可酌量加水,但需要保持轻微的糊状。

    加入虾,蛤蜊(不倒入腌制的汁),武火烹煮约8分钟,收火。

    绿蘑菇酱海鲜天使面的做法 步骤7
  8. 好不容易快大功告成了,看看最后的摆盘步骤小Tips!

    A.先浇上纯绿汁,把面拌均匀。(可以再用餐巾纸把盘子边缘的汁液擦一下,但。。我没擦。。哈哈哈~);

    B.海鲜捞起放盘子一侧;撒胡萝卜

    C.再浇一层汁

    (D.加分题😂,红酒,轻音乐+香薰蜡烛作伴是个不错的选择😌)

    绿蘑菇酱海鲜天使面的做法 步骤8
 

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该菜谱发布于 2017-02-28 01:49:46
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