葱油蚕豆

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春季的嫩蚕豆用来炒着吃别有一种味道,我们挑选蚕豆时可以扒开看一下,皮薄豆厚的没有黑筋就是鲜嫩的蚕豆,炒时放一些盐无需放太多调料,吃出它本身的味道,感受春天的气息。

用料  

蚕豆 1500克
小香葱 4根
适量
适量
热水 适量

葱油蚕豆的做法  

  1. 鲜嫩的蚕豆

    葱油蚕豆的做法 步骤1
  2. 带黑筋有些老了

    葱油蚕豆的做法 步骤2
  3. 剥豆洗净,现炒现剥,保持鲜嫩

    葱油蚕豆的做法 步骤3
  4. 锅中倒入油,稍多一些

    葱油蚕豆的做法 步骤4
  5. 油热,下豆翻炒

    葱油蚕豆的做法 步骤5
  6. 炒到豆子有些变白加入热水,与豆齐平就好,如果你的豆子比较老就得多加水反之少加

    葱油蚕豆的做法 步骤6
  7. 盖盖子闷2到3分钟,(视情况而定,以后就不要再盖盖子了,盖的次数多了容易让豆子的颜色变得不好看)开盖加适量盐翻炒

    葱油蚕豆的做法 步骤7
  8. 放入葱翻炒,锅中稍留一些汤汁,不要炒干水分,用铲子尖按一按豆子变软了就已经熟了。关火,盛出。

    葱油蚕豆的做法 步骤8
  9. 好了可以吃了,就喜欢蚕豆特有的香味,不加糖,不加鸡精,如果你喜欢+也可以放,辣的、甜的…😁😁

    葱油蚕豆的做法 步骤9

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该菜谱发布于 2017-02-28 19:32:32
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