燕麦酸奶水果杯

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燕麦片含有丰富的膳食纤维,是不可多得的促进肠胃蠕动的谷物噢!而且它还能有效降低人体的血糖。酸奶含有丰富的蛋白质,口感又非常好,是燕麦片的完美搭档。只是美中不足的是酸奶和燕麦片比较缺乏维生素C,若是他们若能与水果搭配,无论口感和营养都十分理想,所以就诞生了这道燕麦酸奶水果杯。大家可以根据不同的季节,加入当季的水果。无论是零食,小吃还是甜点,这道燕麦酸奶水果杯都是不二之选。食谱中的燕麦片使用的是芬兰进口的Myllyn Paras即食燕麦片。

更多燕麦片食谱请访问: http://www.myllynparas.cn/cn/recipes

用料  

Myllyn Paras即食燕麦片 20克
草莓 适量
芒果 适量
菠萝 适量
猕猴桃 适量
蜂蜜 适量
酸奶 500ml

燕麦酸奶水果杯的做法  

  1. 准备好食材。

    燕麦酸奶水果杯的做法 步骤1
  2. 把Myllyn Paras即食燕麦片加入碗中。

    燕麦酸奶水果杯的做法 步骤2
  3. 加入沸水烫至浓稠备用。

    燕麦酸奶水果杯的做法 步骤3
  4. 把水果切成小丁。

    燕麦酸奶水果杯的做法 步骤4
  5. 杯中加入酸奶。

    燕麦酸奶水果杯的做法 步骤5
  6. 加入水果。

    燕麦酸奶水果杯的做法 步骤6
  7. 再加入酸奶至杯口。

    燕麦酸奶水果杯的做法 步骤7
  8. 最后放上几粒水果加入燕麦,吃的时候淋上蜂蜜。

    燕麦酸奶水果杯的做法 步骤8

小贴士

1、水果根据自己的喜好而改变。
2、夏天可以冷藏着吃。

参照这个菜谱,大家做出 5 作品

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该菜谱发布于 2017-03-02 10:23:48
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燕麦酸奶水果杯的答疑

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