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果汁
#牙套美食# 菠菜鲜橙黄瓜胡萝卜汁
#牙套美食# 菠菜鲜橙黄瓜胡萝卜汁
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Claire323
一口烂牙吃什么？看这里！
用料
橙
1个
菠菜
250克
黄瓜
1/3根
胡萝卜
半根
水
200毫升
#牙套美食# 菠菜鲜橙黄瓜胡萝卜汁的做法
橙子去皮，去籽，切块。
菠菜洗净，去根，烫熟。
胡萝卜去皮，切块，烫熟。
黄瓜去皮，切块。
所有食材放入料理机，加水，打30秒左右就可以喝啦！
小贴士
为了降低营养流失，烫蔬菜用的水不要扔，放凉后倒入料理机一起打哟。
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该菜谱发布于 2017-03-03 13:42:32
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