干煸四季豆——不用油炸照样美味

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作者简介:圆猪猪,国家高级西点师,英国PME认证蛋糕师,SOHU美食博主,擅长家常菜烘焙甜品,美食畅销书作者。著有《巧厨娘妙手烘焙》《圆猪猪乐享烘焙》《巧厨娘家常菜》《巧厨娘最爱家常菜》《巧厨娘健康宝宝餐》《巧厨娘家常菜.主食.烘焙一本全》

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用料  

四季豆 300克
猪绞肉 150克
小红椒 3颗
蒜蓉 7克
姜蓉 7克
调味料A
1.7克
调味料B
料酒 15克
生抽 15克
老抽 1.3克
白糖 3克

干煸四季豆——不用油炸照样美味的做法  

  1. 四季豆折去头尾较老的部位,再对切成两半。锅内烧热油,放入四季豆,盐,用中小火煸炒约3分钟至表皮起皱盛出备用。

    干煸四季豆——不用油炸照样美味的做法 步骤1
  2. 炒锅内剩下的油,放入姜蓉,蒜蓉炒出香味。

    干煸四季豆——不用油炸照样美味的做法 步骤2
  3. 加入猪绞肉用小火煸炒至出油脂。

    干煸四季豆——不用油炸照样美味的做法 步骤3
  4. 色泽转白色。

    干煸四季豆——不用油炸照样美味的做法 步骤4
  5. 加入料酒,生抽,老抽,白糖翻炒约1分钟。加入事先炒好的四季豆和红椒碎再翻炒约1分钟。

    干煸四季豆——不用油炸照样美味的做法 步骤5
  6. 最后炒好的成品。

    干煸四季豆——不用油炸照样美味的做法 步骤6

小贴士

1.四季豆不易入味,所以要先加盐煸炒。如果和肉同时加盐炒的话,就会肉太咸,而豆角还没味道。
2.干煸菜是完全没有水份的,原本的做法是将豆角过油炸过,我们家庭做法就用少量的油煸透,把豆角的水份完全收干才好吃。

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该菜谱发布于 2017-03-03 14:47:45
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