蔬菜沙拉

3 人做过这道菜
创建这个菜谱,是为了记录每天的午餐便当,督促自己控制饮食(ง •_•)ง

用料  

生菜 3~5片
鸡蛋 1个
黄瓜 半根
胡萝卜 半根
玉米 适量
圣女果 3~5个
低脂酸奶 适量

蔬菜沙拉的做法  

  1. 生菜泡淡盐水10分钟左右,玉米粒煮熟

  2. 食材切丝,圣女果的大小看个人喜好

  3. 放玉米粒,鸡蛋(捏小块,我只加了蛋白)
    最后浇上酸奶就可以了

小贴士

因为不太喜欢苦苣 所以没有加

办公室有常备果蔬,方便我随时加餐😘

参照这个菜谱,大家做出 7 作品

全部7个作品

 

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该菜谱发布于 2017-03-03 18:54:58
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蔬菜沙拉的答疑

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