打蛋,加点凉白开(有次加了还没凉的水,直接变蛋花了…),搅拌
洗菜(这次的剩菜有点少)
水烧开,加一点盐,烫西兰花。要想保留更多营养素,火越大焯水速度越快越好,一分钟后捞出
沥水晾凉(要凉,不然还是会得到一碗蛋花汤)
加到蛋里,不用搅和
微波炉里叮三分钟(多美好的画面)
取出OK,这次水少了干了,但西兰花依旧软糯…
切完菠萝才发现不能和牛奶鸡蛋同吃!忍着!
上传你做的西兰花蒸蛋