南瓜胡萝卜排骨汤+饭团子

排骨提前用冷水泡出血水

高压锅中水没过排骨
放葱  八角  盐  酱油  
选择适当模式让排骨软烂

压好的排骨  

准备食材
最右边那一碗是压排骨的汤

炒南瓜胡萝卜
锅中不需要放油

翻炒几下后倒入排骨汤
适量调味
这个时候不需要放排骨  
排骨已经很软烂了

准备炒饭的食材

平底锅适量油
翻炒西兰花和小肠仔

倒入lengfanq酱油 盐  适量调味

南瓜和胡萝卜软烂后  放入排骨  收汤

炒好的饭团成饭团

包一张海苔  小孩子特别喜欢吃包饭

成品

是不是满足了小盆友好看好吃好玩的所有要求呢
麻麻快来试一试！