Kale(羽衣甘蓝)排毒净身汁

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每天一杯,喝出健康。

用料  

香蕉 1根
猕猴桃 2个
羽衣甘蓝(kale)叶子部份 5片
椰子水(pure coconut water) 1听(或1杯)330ml

Kale(羽衣甘蓝)排毒净身汁的做法  

  1. 准备材料。2个猕猴桃🥝也可以用1个苹果🍎代替

    Kale(羽衣甘蓝)排毒净身汁的做法 步骤1
  2. 这个就是羽衣甘蓝,英文叫kale,很多欧美的模特都会常常用它榨汁喝,排毒养颜。富含很多营养

    Kale(羽衣甘蓝)排毒净身汁的做法 步骤2
  3. 猕猴桃🥝和香蕉🍌去皮,羽衣甘蓝把茎去掉,只要叶子部份

    Kale(羽衣甘蓝)排毒净身汁的做法 步骤3
  4. 把猕猴桃🥝切两半,香蕉🍌切成小段,羽衣甘蓝切成小段,放入搅拌机中,倒入一杯椰子水

    Kale(羽衣甘蓝)排毒净身汁的做法 步骤4
  5. 看到叶子像这样变成小颗粒了之后,就可以了

    Kale(羽衣甘蓝)排毒净身汁的做法 步骤5
  6. 榨好后就可以马上喝一杯,决定全都是营养😂

    Kale(羽衣甘蓝)排毒净身汁的做法 步骤6
  7. 榨好后,可以导入在容器中,冷藏保管,每天喝一杯。和之前记得摇晃均匀。一次也不要榨太多,够2-3天喝的就可以,不然就不新鲜了。

    Kale(羽衣甘蓝)排毒净身汁的做法 步骤7
  8. 口感超级清爽,每天喝一杯,美容养颜还排毒。

    Kale(羽衣甘蓝)排毒净身汁的做法 步骤8

小贴士

全家都可以喝。如果买不到羽衣甘蓝,可以用长叶莴苣来代替。大约10g就可以。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

Kale(羽衣甘蓝)排毒净身汁相关分类

该菜谱发布于 2017-03-07 10:39:37
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