核桃仁黑芝麻枸杞绘

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用料  

核桃,熟黑芝麻,枸杞,白糖,小麻油。

核桃仁黑芝麻枸杞绘的做法  

  1. 先小火将核桃仁炒熟捞取备用。

    核桃仁黑芝麻枸杞绘的做法 步骤1
  2. 锅里放小麻油加糖小火熬成糊状。

    核桃仁黑芝麻枸杞绘的做法 步骤2
  3. 然后加熟黑芝麻,枸杞,核桃仁拌均匀既可。

    核桃仁黑芝麻枸杞绘的做法 步骤3
  4. 不锈钢盆抹点小麻油将炒好的核桃仁三绘倒入容器里。《注:抹小麻油主要是方便待冷却取出》

    核桃仁黑芝麻枸杞绘的做法 步骤4

小贴士

核桃的功效与作用:1,健脑益智,2.抗哀老,3.防便秘,4.降血糖,5.助睡眠,6.预防心脑血管疾病,7.美容养颜。
黑芝麻的功效与作用:1.补血作用,2.美容养颜,3.养发护发,4.改善记忆力,5.补钙作用,6.提高免疫力,7.防止便秘,8.降糖降胆固醇。
枸杞的功效与作用:1.明目,2.补血,3.降三高,4.免疫调节,5.抗哀脑。
 
该菜谱发布于 2017-03-08 19:42:26
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