意大利野菇【GREENIS】

0 人做过这道菜
女人是水做的,为自己也该美美的。有一句话叫“女为悦己者容”,其实可以理解成女人为了使自己心情好而变美。靠化妆品不健康,吃的好才能从内而外地美出来。

用料  

美白菇 200g
蟹味菇 200g
小番茄 10颗
番茄酱 少许
黄油 一小块
酱油 少许
奶油 5g
少许

意大利野菇【GREENIS】的做法  

  1. 将美白菇和蟹味菇切除底部,清洗干净

    意大利野菇【GREENIS】的做法 步骤1
  2. 小番茄对半切除

    意大利野菇【GREENIS】的做法 步骤2
  3. 将1、2步食材以及所有调味料放入烤盘拌匀

    意大利野菇【GREENIS】的做法 步骤3
  4. 放进选择蒸汽模式100度蒸19分钟

    意大利野菇【GREENIS】的做法 步骤4

小贴士

主料蟹味菇有浅灰色和纯白色两个品系,白色品系又称“美白菇”。其中含有的真菌多糖、嘌呤、腺苷能增强免疫力,促进抗体形成抗氧化成分能延缓衰老、美容。
配料小番茄含量最多的就是胡萝卜素中的一种——番茄红素,具有独特的抗氧化能力,可以清除人体内导致衰老和疾病的自由基。
格丽思破壁机,让健康生活更简单!
微博号:格丽思
微信号:GREENIS健康生活
天猫旗舰店:greenis电器旗舰店
 

意大利野菇【GREENIS】相关分类

该菜谱发布于 2017-03-09 14:26:18
8 收藏


意大利野菇【GREENIS】的答疑

关于意大利野菇【GREENIS】的做法还有疑问? 登录提一个问题