维生素C活力果昔

Name: 维生素C活力果昔
Ingredients: 200ml牛奶; 1根香蕉; 6颗红树莓; 6颗黑莓; 1个牛油果; 100g菠菜; 50g芒果; 1颗猕猴桃

0 人做过这道菜

1.营养价值高：一次性摄取到多元的蔬果营养
2.易消化：搅拌器搅拌使坚固的细胞壁破裂，易于人体吸收营养。
3.富含植物纤维：与果汁相比有更丰富的膳食纤维，有排毒通便的作用。

用料

1.因为SMOOTHIE都是生食，最好选择有机或无农残原料
2.搅拌机要买好点的，打出来的口感会很滑顺
3.尽量饮用10度左右的果昔，太冰会对胃部产生负担

随便看看

该菜谱发布于 2017-03-09 14:57:34

319 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

Timmy么血 18 做过

饭饭开饭啦 439 做过

基本告别外卖的girl 103 做过

洋yang吖 0 做过

一米食堂 20 做过

一米食堂 11 做过

一米食堂 7 做过

一米食堂 3 做过

一米食堂 9 做过

一米食堂 5 做过

一米食堂 2 做过

一米食堂 1 做过

关于维生素C活力果昔的做法还有疑问？登录提一个问题

唯有美食与爱不可辜负