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健身食谱
健身食谱
7.8
综合评分
6
人做过这道菜
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Jessica嘉
最近开始健身，刚开始，造型品种都还很少，期待慢慢的进步
用料
鸡胸
半块
西兰花
适量
芦笋
三根
莴笋
适量
玉米
一段
鲜虾
根据个人
马蹄
五个
健身食谱的做法
把所有蔬菜拿开水过一遍
水开后加入生姜把虾煮熟，拨壳
鸡胸肉煮熟
淋上橄榄油，鸡胸肉个人觉得撒上椒盐更好吃，全部撒上少许盐，少许黑胡椒
参照这个菜谱，大家做出 6 作品
全部6个作品
上传你做的健身食谱
被大家加入到以下菜单
不减肥？臣妾做不到
瘦身减脂套餐
随便看看
玻璃瓶沙拉
腊八蒜炒杏鲍菇
低筋
柠檬草茶
腐乳
茶香鸡翅
元宝虾
辣椒萝卜
红糖红枣馒头
孜然烤寸骨
该菜谱发布于 2017-03-12 13:42:58
2157 收藏
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Jessica嘉
