鸡胸肉三明治

1 人做过这道菜
减肥健身也可以吃得美美的

用料  

番茄 1个
鸡蛋 1个
卷心菜丝 少许
水煮菠菜 少许
胡萝卜 少许
即食鸡胸肉 一块
半脂沙拉酱 一勺
番茄酱 少许
黑胡椒酱 少许
全麦面包片 两片
保鲜膜 适量

鸡胸肉三明治的做法  

  1. 准备好材料,处理好食材,番茄切片,菠菜煮熟去水

    鸡胸肉三明治的做法 步骤1
  2. 两个面包片都均匀抹上沙拉酱,将保鲜膜展开,放上一片面包片,均匀撒上卷心菜丝,依次码好食材,尽量将鸡胸肉放在中间,为了切的好看,所有食材尽量放在中间

  3. 再加点黑胡椒酱或者番茄酱,最后放上另一片面包片,用保鲜膜封好。

    鸡胸肉三明治的做法 步骤3
  4. 中间切一道子,切开就成了,好看的三明治

    鸡胸肉三明治的做法 步骤4

小贴士

没什么技巧,但是在宿舍就可以做,利于学生党吃饭。

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

鸡胸肉三明治相关分类

该菜谱发布于 2017-03-12 14:58:15
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鸡胸肉三明治的答疑

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