肉(猪,羊,牛,鱼) | 1斤 |
姜,葱,蒜,大料,花椒 | 适量 |
糖 | 适量(用于炒糖色) |
盐,老抽,蚝油,料酒,黄豆酱(豆瓣酱) | 适量 |
土豆,青椒 | 各3个 |
胡萝卜 | 2根 |
煮熟的鸡蛋 | 8个 |
贴饼子材料 | |
白面,玉米面 | 各500克 |
酵母粉 | 5克 |
温水 | 适量 |
不论是什么肉类,还有鱼,都采用红烧的做法(根据自家做法来吧),我们一般都是切成块,下油炒糖色,放入葱,姜,蒜,豆瓣酱,料酒,老抽炒香,加一瓶啤酒(没有可不加),添热水,可多添些,中小火炖,盐根据自己口味添加。炖肉时间1个半小时左右。(将煮好的鸡蛋剥皮后,直接放入锅里,可以做出肉香卤蛋,我家小猪爱这一口,所以我都放)
在炖肉的过程中,混合白面,玉米面,酵母粉,进行发面,面团盖好静置在温暖的地方等待发起,肉炖的差不多,面也发好了,将发好的面团分成小面剂,揉圆后按扁。
肉汤已煮掉一半,将火关到小火,将面饼一个个贴在铁锅边上,(有的可能会往下滑,无妨,或者把肉垫在下方就行)
将土豆,胡萝卜倒入,盖锅中小火焖。
多余的饼子可直接放在胡萝卜上面,在焖的过程中注意汤的多少,中间可用筷子插进入轻轻的搅拌一下,防止汤干糊锅。
大概20分钟,面饼子发起后就熟了,土豆和胡萝卜也熟了,就可以关火,将上面的面饼捡出,撒入青椒提香味。
一大锅香喷喷的铁锅炖肉焖饼子就完成了。肉炖的很烂,土豆,胡萝卜绵软,卤鸡蛋也带着肉香,玉米面饼喧软,是一道即美味又营养的硬菜!