女士的胶原蛋白汤 花胶红枣当归矿泉水

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🌼这花胶汤最适合经期后的女士们喝 一点脂肪都没有
🌼如果是怀孕的妈妈就不能放当归哦
🌼有条件可以放点鸡肉,瘦肉味更鲜,我本人是不放肉。O脂肪😋
🌼坚持每个月喝3-5天 🌼每天早晚空腹喝(经期后那几天)会有很明显的胶原蛋白长在脸上
🌼嘴角的法令纹浅了 脸上的细纹淡了
🌼每个月炖一升的分量 冻在冰箱里吃3-5天甚至一周都是没问题的
🌼我每次吃的分量就100ml 约小半碗,专门买了100ml的小玻璃瓶。分好冻在冰箱里,吃之前微波炉 或者热水里泡一下。非常方便

🌹花胶汤冻在冰箱一夜,第二天拿出来跟果冻一样,随便加温就会化成水。

用料  

花胶 一大片
10颗
矿泉水 一升
当归 一小片

女士的胶原蛋白汤 花胶红枣当归矿泉水的做法  



  1. 花胶提前半天泡凉水

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  2. 泡好的花胶用剪刀剪开一条条丝
    O脂肪 所以没有放任何调味料 无糖 无盐

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  3. 全部材料放炖锅,
    🌼如果有炖盅隔水炖也是很好的。水开后炖两个小时
    🌼不过用这电砂锅一升锅 也是非常省事又很快🌼冷水入锅 我这锅要煮一个多小时才开始滚,通常冷水入锅3-4个小时 就可以关火

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  4. 炖好的花胶汤放在小玻璃瓶里,冻在冰箱里,每天早晚空腹拿出来加温后喝

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  5. 装瓶冷藏冰箱

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  6. 看见了吧 冰箱里出来是果冻状 要隔水煮溶 水开一分钟左右就可以喝了 有微波炉的更方便哦

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小贴士

当归去花胶的腥味 孕妇不适合吃当归 不放也是可以的。闻着腥 喝起来没什么味
 

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该菜谱发布于 2017-03-13 20:09:49
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