无油鸡米花，健康小零食
5
人做过这道菜
迷糊猫的白雪世界
和三五好友出去下午茶最喜欢点的一款小吃就是鸡米花，耐吃而且搭配辣椒酱风味十足！可是外面的鸡米花吃多了始终都对身体不好，毕竟是油炸食品。但我终于找到了一个可以放心吃鸡米花的方法，不放一滴油也能做得像外面的好吃！
用料
无油鸡米花，健康小零食的做法
-
准备好材料，鸡肉粒提前用盐腌味。
-
先将鸡肉粒裹上淀粉。
-
然后裹上蛋液。
-
最后是面包糠。
-
在烤盘上铺上一层锡纸。
-
将已经裹上面包糠的鸡米花放在烤盘上。
-
放入东菱烤箱DL-K30A的底层。
-
设定时间为15分钟，上火190度，下火170度，启动东菱K30A进行烘烤。
-
香喷喷的无油鸡米花就完成啦~开动咯！！
小贴士
1.这款鸡米花不需要油炸，所以是十分健康的；
2.建议选材时，挑鸡腿肉，更加嫩滑；
3.温度只是一个参考，按照自己烤箱脾气操作就行了；
4.可搭配自己喜欢的酱料哦食用哦~
2.建议选材时，挑鸡腿肉，更加嫩滑；
3.温度只是一个参考，按照自己烤箱脾气操作就行了；
4.可搭配自己喜欢的酱料哦食用哦~
