沙拉配料 | |
南瓜子 | 30g |
淡口酱油 | 2大勺 |
中等大小的胡萝卜去皮切成细条 | 4根 |
(或者 10-12根迷你胡萝卜去皮去梗) | |
盐 | 少许 |
现磨黑胡椒 | 少许 |
橄榄油 | 1大勺 |
豌豆苗或者菠菜 | 150g |
青葱 | 半根 |
姜汁醋酱汁 | |
生姜磨成泥 | 0.5cm |
味醂 | 2大勺 |
香醋 | 1大勺 |
芝麻油 | 2大勺 |
海盐 | 少许 |
现磨黑花椒 | 少许 |
准备食材!
豆苗或者菠菜洗净沥干;
烤箱预热到220度;在烤盘上铺上烤纸;将胡萝卜平铺在烤盘上,均匀撒上盐和黑胡椒,淋上橄榄油,送入烤箱烘烤25-30分钟;(喜欢生吃胡萝卜的人可以跳过这一步)
平底煎锅中火干炒南瓜子,持续翻炒以免烧焦;一旦南瓜子开始变色,立刻关火,倒入淡口酱油
拌匀;然后将南瓜子放凉,好让南瓜子有脆脆的口感;
将除海盐和黑胡椒以外的酱汁原料混合均匀,然后用盐和黑胡椒调味;
在准备好的盘中,放入豆苗或者菠菜,胡萝卜,南瓜子以及青葱丝,最后淋入适量姜汁醋拌匀,即可享有。