南瓜 | 15克 |
南瓜洗净备用。这时候陶瓷刀肯定是不行了,还得是切菜刀,哈哈~
切一小条,去籽儿削皮儿。
切成小块装盘上锅蒸10分钟左右。切块是为了更快蒸透~
将剩下的南瓜密封冷藏,下顿辅食可继续使用~但不要吃太久哦!食材还是新鲜的好~
如果不确定南瓜是否熟透,可以用筷子或叉子插一下,能轻松插透证明熟了😄
宝贝第一次吃南瓜,秉着由少到多的原则,我只准备了15g一顿的量。
蒸完的南瓜已经相当软了,研磨棒轻轻一磨就快速成泥了~颜色棒棒哒~
宝宝辅食最好是现吃现做,新鲜又健康,所以我只准备了中午和下午两顿的量。下午要吃的放在辅食盒里进冰箱冷藏。
剩下的南瓜我做了南瓜小米粥,和宝宝一起享受美味😊
冲好米粉后混和南瓜泥,一碗南瓜泥米粉就做好了,用时30分钟。