![明天做清单的封面](https://i2.chuimg.com/48b045b8887511e6b87c0242ac110003_640w_424h.jpg?imageView2/1/w/300/h/140/interlace/1/q/75)
![中式菜谱的封面](https://i2.chuimg.com/b609e7422db74ba599a78554f05d8b69_3599w_2697h.jpg?imageView2/1/w/300/h/140/interlace/1/q/75)
![广式粤菜的封面](https://i2.chuimg.com/2b6736ea06b711e7bc9d0242ac110002_1072w_865h.jpg?imageView2/1/w/300/h/140/interlace/1/q/75)
![Price / week的封面](https://i2.chuimg.com/f62f375646a543f5bda7b4a5bfa13367_1458w_1124h.jpg?imageView2/1/w/300/h/140/interlace/1/q/75)
牛腩用清水浸泡出血水后,冷水入锅,水开后加少许料酒,开盖焯烫一分钟后捞出洗净
将牛腩、葱段、姜片一起放入高压锅,加料酒,水漫过食材稍许,待出汽后再压10分钟(划重点,牛腩的话高压锅出气后压10分钟足够,但如果牛腱肉的话,需要20分钟!)即可,关火等高压锅放汽
土豆、胡萝卜、洋葱均洗净削皮切块,起油锅,放入锅中略微煸炒,将高压锅中的牛腩及汤一并倒入,待水开后转小火炖煮半小时
加入咖喱,考虑到小朋友不吃辣,选的是原味(辣度0,推荐好侍百梦多),一整盒放进去后搅拌均匀,开小火继续炖煮,大概几分钟,待汤汁浓稠后即可撒葱出锅