可能是负担最小的木糠杯

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早餐燕麦杯的变种,更加快手,不用担心冷藏伤身体,也有木糠杯的口感,是两者的完美结合:P

用料  

燕麦 看心情
酸奶 看心情
水果 看心情

可能是负担最小的木糠杯的做法  

  1. 燕麦铺平,烤干,方便打粉。烤箱180度预热,十分钟。五分钟时,取出翻一下。

    可能是负担最小的木糠杯的做法 步骤1
  2. 成微黄的颜色,破壁机或者食物处理机打碎。

    可能是负担最小的木糠杯的做法 步骤2
  3. 放入炒锅,炒至颜色更深。这一步会让燕麦更香。

    可能是负担最小的木糠杯的做法 步骤3
  4. 之后按照木糠杯做法做就OK。一次多做点可以多次使用。

小贴士

燕麦尽量选择快熟的而不是即食的,比较容易出现沙沙的口感。
 

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该菜谱发布于 2017-03-21 22:24:06
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