蒸菜主料 | |
油麦菜 | 1000克 |
植物油 | 2勺(60克玉米油或葵花籽无味的油) |
面粉 | 200克(依菜的干湿度加减) |
调料 | |
盐 | 20克(依个人口味添加) |
辣椒粉 | 2勺(60克的韩式辣椒粉) |
香油 | 2勺约60克 |
新鲜的油麦菜,洗后晾干!
切4厘米左右的段
蒸锅放蒸笼,蒸笼放二层龙布。防止菜屑掉下去。
在蒸笼里留一些没有放面粉的菜。这个步骤很关键。
切好的菜倒入植物油拌匀。最好没有味道的。(玉米油和葵花籽油都可以。2勺约60克。)
加入面粉200克左右的面粉,可以循序渐进的添加。
加入面粉搅拌均匀,可依菜的干湿度自行加减面粉量。尽量让每个菜叶上都均匀沾满面粉。雨露均沾就好^_^
步骤4后的蒸锅上直接加入拌好的菜
盖锅盖大火蒸12分钟
12分钟开锅筷子翻拌。
拌好继续中火约蒸5分钟。
出炉的菜直接撒入调料(辣椒粉、香油和盐)注意:我放的是韩国辣椒粉不是很辣的。辣椒粉的量要自己掌控好。
拌好的油麦菜蒸菜
天然美味
纯天然的味道。美味的油麦菜蒸菜可以上桌啦………👍