三汁焖鱼(清江鱼)

8.2 综合评分
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用的三汁焖锅的方法做的,鱼用的清江鱼,刺少,肉嫩。

用料  

清江鱼 三斤
一头
三四片
洋葱 一头
番茄酱 2勺
蚝油 2勺
蜂蜜 1勺
甜面酱 1勺
生抽 1勺
白胡椒 少许
少许
其他 自备
料酒 2勺

三汁焖鱼(清江鱼)的做法  

  1. 按说应该把鱼收拾干净,切块备用。我都让卖鱼师傅代劳了。所以,我买回来是一条净鱼。上次光杀没剁,我一边剁,它一遍抖,那鱼肌肉在手里一缩一缩的。好吧,我心理素质比较好。
    所以,对于鱼各种反射弧长的生物,还是交给杀鱼师傅吧。

  2. 按说,我应该腌制一下,放上葱段,姜片,洋葱,料酒至少腌制20分钟。但是,我并没有那么做。因为,时间来不及了。所以,有时间的可以腌制,很简单,不会的可以去隔壁找找。当然,我没腌制,也并没有吃出不同来。

  3. 把所有调料放到一个碗里,搅拌均匀。就是番茄酱,蚝油,甜面酱,生抽,蜂蜜。我个人觉得一定用甜面酱,黄豆酱味道会差一点。应该出来的是粘稠有光泽的。
    葱姜蒜切片备用
    这里说其他,一般三汁焖锅都放土豆,地瓜,洋葱,芹菜,冬瓜什么的做底。我依然时间不够,所以就用了半个洋葱。个人觉得,当那些,真心吃不了。人多的自便。

  4. 写了那么多,终于开火了,也快写完了。
    开火,多放点油,放葱姜蒜爆香。放洋葱。放其他材料。如果放菜的话,这里要闷五分钟。
    如果和我一样不放的话,就把鱼整齐的码到锅里,倒料酒。小火,闷十分钟。
    十分钟后到搅拌好的料汁。均匀点,倒料酒。这时候鱼会出一些水。大约看着到了鱼的一半了就可以。不到的话,就倒点水就行。
    依然小火,闷15分钟。
    看一下,差不多熟了。看个人喜好咸淡,控制放盐。
    上面放香菜。
    结束

小贴士

调料汁调好了,自己可以沾点尝尝,喜欢甜点就多放点蜂蜜和番茄酱,喜欢鲜咸就多放点蚝油甜面酱。喜欢上色就多放点生抽。基本这个味道就是出来的味道。

参照这个菜谱,大家做出 47 作品

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三汁焖鱼(清江鱼)相关分类

该菜谱发布于 2017-03-21 23:02:33
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