养胃山药小米粥

Name: 养胃山药小米粥
Ingredients: 一根山药; 适量小米; 适量藜麦; 5-6颗大枣; 适量赤小豆

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Tingting91

用一碗粥唤醒你的胃～

用料

山药	一根
小米	适量
藜麦	适量
大枣	5-6颗
赤小豆	适量

养胃山药小米粥的做法

小米、大枣洗净，大枣洗净后撕开一个小口，粥可以不用加调味品，枣的甜味是这碗粥画龙点睛之处。

藜麦、赤小豆提前浸泡；藜麦清洗2-3次，用水浸泡3小时以上
山药削皮切段，削皮的时候记得戴上手套，山药的黏液会导致皮肤瘙痒
放入电压力锅中调熬粥模式。

小贴士

山药、小米是必须添加的食材，其余材料可以根据自己的喜好添加，选择自己喜欢的杂粮～

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该菜谱发布于 2017-03-22 09:56:36

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