
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特级初榨橄榄油 | 1/4杯(59ml) |
洋葱 | 1个大的 |
大蒜 | 6瓣大的 |
粗盐 | 适量 |
孜然粉 | 1又1/2茶匙(7ml) |
肉桂粉 | 1/2茶匙(2.3ml) |
面包屑 | 1/2杯(113ml) |
低钠鸡高汤 | 1又1/4杯(296ml) |
牛肉馅 | 1又1/2磅(1斤4两) |
鸡蛋 | 1个大的外加仨蛋黄 |
芫荽 | 1/2杯(113ml) |
全脂酸奶 | 1又1/2杯(355ml) |
玉米淀粉 | 1大勺(14ml) |
米 | 适量 |
盐肤木粉(sumac) | 适量 |
红辣椒碎 | 适量 |
中高火热2大勺橄榄油,加入洋葱、切碎的大蒜、1勺半盐翻炒到透明,加入孜然和肉桂粉再稍稍一翻炒,然后倒进食物料理机打成膏状。
把鸡汤倒进一个大碗,再倒进面包屑泡5分钟。加入牛肉、洋葱酱、1整个鸡蛋和芫荽,伸手进碗和匀。洗干净手擦到半干开始捏丸子,大概2大勺馅儿捏一个丸子这样。
中高火热剩下的油,丸子下锅煎7分钟左右,煎到通体金黄为止盛出,倒掉锅里剩油,把丸子倒回锅里,再加3/4杯鸡汤以及切片的蒜。开锅后盖盖减到小火慢炖到丸子刚刚煮熟,大概五六分钟就可以了。盛出丸子。
另取一个碗,将蛋黄和酸奶搅打均匀,加入玉米淀粉和剩下1/4杯鸡汤。边煮边搅,煮沸后过筛,倒回锅里中火继续边煮边搅,煮到酸奶酱咕嘟咕嘟冒泡,足够浓稠时,加盐调味,然后把丸子倒进酸奶酱中再热透。吃的时候在上面撒上红辣椒碎、盐肤木粉和芫荽叶,简直好吃到炸裂。
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