莴苣跟藜麦的碰撞

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这个季节多吃莴苣是的!减脂助消化!而藜麦也是很养生的食材之一!

用料  

蒸好的藜麦饭 随意
一根莴苣 一根

莴苣跟藜麦的碰撞的做法  

  1. 原谅我做完才拍图片
    藜麦饭是昨天蒸的剩下的!热了一下,把切碎的鸡蛋拌在饭里,这里用的是三色藜麦,加入丘比特的沙拉汁,加一点入味就可以!搅拌就可以!

    莴苣跟藜麦的碰撞的做法 步骤1
  2. 把生的莴苣(快捷办法)切块加适量水放入榨汁机,对你没听错是榨汁机,打碎,导入锅中,煮熟,是不是很简单。方便一个人在家来不及做饭!味道的话我个人不喜欢加调料,因为莴苣本身就会有种清甜味道,口感那,就是羹类的感觉!容易消耗!不要加油! 吃一口饭!喝一口羹!这口感!

    莴苣跟藜麦的碰撞的做法 步骤2

小贴士

爱吃藜麦的可以多放点藜麦!就算不放沙拉汁也是很好吃的!
莴苣不要买太老,依照个人口感加材料!
 

莴苣跟藜麦的碰撞相关分类

该菜谱发布于 2017-03-22 12:58:38
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