番茄 | 2个 |
大米 | 1.5杯(我和舍友两个人吃的量) |
鸡胸肉 | 200克 |
豆腐 | 一块(选用) |
海鲜菇 | 200克 |
配料 | |
a:酱油 | 1勺 |
耗油 | 1勺 |
番茄酱 | 1勺 |
料酒 | 半勺 |
黑胡椒 | 适量 |
b: | |
番茄酱 | 2勺 |
酱油 | 1勺 |
盐 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
油 | 适量 |
把番茄,豆腐,鸡胸肉切丁,海鲜菇切小段
鸡肉丁放入配料a腌制,至少一个小时,我是腌了一个下午,因为我下午满课😂
先起油锅,把鸡肉丁放入锅中翻遍至鸡肉颜色变黄即可起锅。(也可以不炒,把鸡肉留到最后再放入饭中焖熟,看个人口味啦。)
另起油锅,把番茄丁倒入锅中翻炒至软化,再倒入海鲜菇翻炒,直到海鲜菇微微变小,放入配料b中的除了盐和黑胡椒的调料。
放入洗净的米,将酱汁和米混合均匀后,放入大概盖过米两节手指的水。等水滚开后,盖上盖子把火调到中火继续煮。(我是用电炒锅的,也可以调节火力,我是调到煮东西的火力的。)
煮的中途记得看火,不时翻动一下米粒,免得粘锅。在水分快收光的时候,放入盐和黑胡椒,搅拌均匀。然后倒入切好的豆腐丁和之前炒好的鸡肉丁,盖上盖子焖饭,直到水分收干。(如果一开始没有炒鸡肉的话,这一步的鸡肉要更早一点倒入饭中焖,避免不熟。)
然后就可以吃啦~是不是很诱人呢😁我和舍友分完了这一锅饭,哈哈哈哈哈~