【山姆厨房】红薯火腿沙拉

8.3 综合评分
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沙拉那么健康,多吃点儿不错,红薯用微波炉叮一下粉粉的,还有煎香的火腿片,酸青瓜的开胃,一碗足以满足你的味蕾
制作时间:20分钟
制作分量:1人份

用料  

Member’Mark红薯 3个
Member’Mark精制后腿火腿切片 3片
藜麦 1杯
酸青瓜 3根
苹果 1/2个
生菜 3片
综合果仁 适量
蜂蜜沙拉酱
沙拉酱 1匙
蜂蜜 1匙
柠檬汁 2匙
芥末酱 1匙
橄榄油 少许

【山姆厨房】红薯火腿沙拉的做法  

  1. 选用Member’Mark红薯,Member’Mark精制后腿火腿切片

    【山姆厨房】红薯火腿沙拉的做法 步骤1
  2. 材料准备好

    【山姆厨房】红薯火腿沙拉的做法 步骤2
  3. 藜麦煮熟晾凉,酸青瓜切粒,红薯去皮用微波炉叮熟后放凉切粒

    【山姆厨房】红薯火腿沙拉的做法 步骤3
  4. 苹果切粒后用淡盐水泡一下(防氧化),火腿片煎熟撕成小片,生菜洗干净

    【山姆厨房】红薯火腿沙拉的做法 步骤4
  5. 蜂蜜沙拉酱:沙拉酱1匙、蜜1匙、柠檬汁2匙、芥末酱1匙、橄榄油少许,以上材料混合均匀

    【山姆厨房】红薯火腿沙拉的做法 步骤5
  6. 生菜撕小片放入盘中,其余食材错落放入

    【山姆厨房】红薯火腿沙拉的做法 步骤6
  7. 淋入蜂蜜沙拉酱

    【山姆厨房】红薯火腿沙拉的做法 步骤7
  8. 最后撒上综合果仁即可

    【山姆厨房】红薯火腿沙拉的做法 步骤8

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该菜谱发布于 2017-03-25 10:12:51
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